什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
今年台南市國中小原有近700多人申請退休，但有部分老師陸續放棄退休申請，至昨天止有約408人決定退休。教育局表示，有5人是在公務人員退休資遣撫卹法三讀通過後放棄退休，不過，原因都寫家庭因素，未寫與年金有關，但也有2人以身體健康為由臨時提出退休。
教育局表示，因缺早已開出並且將辦理教師甄選，這5名剛抽回退秀林刺五加茶的功效與作用休申請的老師所任職的學校，因都還有缺，都核准。教育局表示，若老師退休後想再回任，必須參加教師甄選，和年輕人秀林五加茶的功效與作用一起競爭。
台南市國秀林刺五加茶包的功效與作用小、公幼教師甄選7月2日初試，國小是4205人搶276個名額，公幼則是944人搶21個缺。南市已經3年沒辦公幼教師甄選，因今年8月起新增設16處幼兒園或分班，因此開出21名正式老師、74名代理老師缺，也讓許多想當公幼老師的流浪教師很雀躍。
台南市今年國小老師退休人數雖減少，但仍開出276名缺額，較去年減少46人。教育局表示，國小教師甄選，一般教師缺額91人、資訊44人、音樂29人、美術14人、體育20人、英語70人、專任輔導教師8人。公幼與國小教師甄選都7月2日初試、7月12日複試。
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